डॉ. पीयूष त्रिवेदी.
अगर आप पेट के गैस की बदबू से शर्मसार हो रहे, परेशान हैं तो चिंता की कोई बात नहीं। आपकी समस्या का समाधान है। दरअसल, आप प्रोटीन युक्त भोजन (जैसे दाल, मास ,अंडा) अधिक उपयोग कर रहे हैं। प्रोटीन युक्त आहार का उपयोग अधिक करने व पुरानी कब्ज रहने की स्थिति में पेट की गैस में बहुत बदबू होती है। खुले में जब प्रोटीन सड़ता है तो जैसे कोई मरा हुआ जानवर सड़ा हो उसमें भी इस प्रकार की ही बदबू आती है। मगर अन्य के सड़ने पर इतनी नहीं आती, यही बात पेट के साथ है।
आप सलाद का ज्यादा उपयोग करें। दूध, दाल, मांस आदि यदि ज्यादा लेते हैं तो कम कर दें। अंतर आ जाएगा। पानी का अधिकाधिक सेवन करें। बहुत राहत मिलेगी।
-लेखक राजस्थान विधानसभा में आयुर्वेद चिकित्सा प्रभारी हैं